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A sexualidade é uma área importante da nossa vida: faz parte do nosso bem-estar conseguir estabelecer e manter relações íntimas, dá-nos prazer sentirmo-nos amados e dar e receber satisfação e gratificação sexuais a outra pessoa.
Pode mesmo haver certas pressões sociais para que encontre um amor ou parceiro, quando por escolha individual a pessoa preferiria estar sozinha – o que é injusto e desnecessário – só o próprio pode saber como estará melhor consigo e se sente preparado para entrar numa relação a dois. Mas não deixe de tentar por não fácil ou por precisar de alguns esforços.

Para muitas pessoas, a sexualidade e a satisfação sexuais são importantes, embora quando haja dificuldades seja também mais difícil de as assumir e de procurar apoio, por serem tão íntimas e porque a sexualidade é ainda um tabu rodeado de mistérios.

•    Se sente dificuldades na sua vida sexual: pouca vontade ou disposição para ter relações sexuais
•    ou mesmo não o conseguir por desconforto ou dores, problemas em se excitar
•    se sente orgasmos que não satisfazem, que vêm cedo demais, ou não os sente de todo; ou seja, se sente alguma perturbação do desejo, da excitação ou do orgasmo, ou mesmo se sente inibições ou vergonhas com o que gostaria de sentir na sua sexualidade…

•    Se sente a sua orientação sexual a passar por momentos difíceis, em que não aceita os seus sentimentos e desejos, ou não compreende porque se apaixona, porque deseja ou se excita e tem relações sexuais com pessoas do mesmo sexo…

…Vale a arriscar ter uma consulta de psicologia e de terapia sexual e conseguir falar sobre a sua sexualidade com uma especialista que não o julgará, mas apenas pode clarificar consigo as causas ou consequências da sua sexualidade, em conjunto consigo. Podemos trabalhar em equipa como esclarecer alguns mitos da sexualidade, que aprendemos na nossa história de vida, mas que nos prejudicam a vivência do prazer e da satisfação com o outro.

A psicologia não é só conversar nem desabafar
É entrar num processo de desenvolvimento pessoal que lhe permite traçar caminhos que lhe façam sentido e que o façam sentir-se melhor com as suas condições e circunstâncias de vida
Que o/a façam sair de círculos viciosos que o prendem a problemas sem encarar soluções
Que o preparem para melhores relações e que lhe permitam aumentar a sua auto-estima e auto-confiança, para resolver os seus problemas de forma autónoma e independente

Vale a pena arriscar dar este passo de conhecer um terapeuta, mesmo que não encontre a pessoa certa para a sua terapia na primeira ou primeiras tentativas: há muitos estilos e modos de ser e de fazer terapia – afinal a base deste tratamento psicológico é a relação entre duas ou mais pessoas.

Permita-se a procura de soluções em conjunto com uma especialista. Há pequenas mudanças que o podem ajudar muito a melhorar a sua qualidade de vida, as suas relações e o modo como sente as suas forças para encarar o seu futuro e os outros.